Vecka 44-45 – Löpvila

Bästa läsare.
Detta blir mest ett sammanfattande inlägg över de två senaste veckorna.

Under vecka 44 blev det en del simning, samt såklart rörlighet och rehab. Roddmaskien stod och väntade efter sommaren och denna kommer nu att ersätta löpträningen tills vidare.

Vecka 45 var vi ute på övning, veckans höjdpunkt blev söndag där vi genomförde simhinderbana.

Vecka 46 börjar grundträningen och jag ska dessutom hålla föredrag i kost- och näringslära för Tollarps IF.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *