Tjänster

Använd kontaktformuläret för att komma i kontakt med dunderform.

Löpträningsprogram
Detta får du:
– En 1-timmes praktisk konsultation med förevisning av olika träningspass för löpstyrka och kondition.
– En personlig träningsplan som optimerar din konditionsutveckling under fyra månaders tid.
– Gratis konsultation och reglering av träningsplanen via e-post under den tid som programmet varar.
Kostnad: 500 kronor

Styrketräningsprogram
Detta får du:
– En 1-timmes praktisk konsultation med förevisning av olika träningspass för funktionell styrkeutveckling.
– En personlig träningsplan som optimerar din styrkeutveckling under fyra månaders tid.
– Gratis konsultation och reglering av träningsplanen via e-post under den tid som programmet varar.
Kostnad: 500 kronor

Stora träningsprogrammet
Detta får du:
– En 2-timmars praktisk konsultation med förevisning av olika träningspass med syfte att få dig i dunderform.
– En personlig träningsplan som optimerar din konditions- och styrkeutveckling under fyra månaders tid.
– Gratis konsultation och reglering av träningsplanen via e-post under den tid som programmet varar.
Kostnad: 900 kronor

Föreläsning/Föredrag
Ett av kunden valt ämne angående exempelvis periodisering, återhämtning eller annat önskemål genomförs som föredrag för till exempel idrottsklubben eller träningsgruppen.
Kostnad: 500 kronor för en timme.

Enskild PT-timme
Du kan även genomföra en enskild PT-timme där vi väljer ett pass utifrån kundens önskemål.
Kostnad: 400 kronor