God kväll eller vad fan det nu är när ni läser detta. Veckan har medfört tämligen tuffa pass. Det har blivit backintervaller i dunderforms regi, det har blivit 10×400 meter med start varannan minut hemma i Sandskogen. Detta pass smakade syra. Låg på runt 75 sekunder per intervall och var uppe på nästan 95% av…

Så var det dags för den första riktigt tuffa veckan sen jag kom hem från Afrika, antagligen den tuffaste veckan på hela året. 11 pass har det blivit: 5 dagar med dubbelpass, 1 dag med enkelpass och 1 vilodag. Dessutom innehöll veckan en tävling: Ystadspelen 1500 meter. Veckan i övrigt har medfört ett backintervallpass, tre…

Hej hej. Veckan som gick innehöll en av årets stora begivenheter: Wallanderloppet i Ystad. Gällande omgivning och liknande är det inget lopp som kan mäta sig med detta. Man upplever förvisso inte otroliga naturvyer eftersom loppet går inne i tätorten Ystad men man passerar alla de finaste platser som överhuvudtaget går att passera under de…

Hej hej. Även om SM var det enda jag hade som mål i år så innebär det ju inte att man inte kan tävla lite till. Via Träningpasset i Tollarp vart jag rekryterad att representera deras lag under löptävling ”Startskottet” i Kristianstad. Vi valde att springa fem kilometer och det blev faktiskt vinst för laget….