Vecka 2 – Planering

Årets andra vecka har redan bjudit på ett MAQ-pass på gymmet på min arbetsplats. Lagom jobbigt och tar ungefär en timme med uppvärmning och allt. Jag jobbar fram till onsdag. Intill dess blir det kanske något rörlighetspass och ett löppass. Dessa pass blir av lugnare karaktär eftersom jag åker till Bosön på onsdag där jag…

Fortsätt läs →

Vecka 1 – summering

Årets första vecka har medfört nyårsfirande, bröllop (som gäst), samt en hel del löpning. Då det har varit ganska begränsade möjligheter att träna framförallt på gym så har jag nyttjat mitt rep med handtag. Finns det inte träd eller annat att hänga upp det i får man ta vad man kommer över:  Tröskelintervallerna känns riktig…

Fortsätt läs →

Första uppdateringen

Bloggens första riktiga inlägg börjar nu. Så ofta det går kommer jag senare att i början av varje vecka redovisa veckans träningspass och i slutet av veckan summera träningspassen som klarats av. Nu får jag göra detta en fredag istället. Veckan rivstartades med trippelpass, även om dessa var av lättare karaktär. Jag inledde på förmiddagen…

Fortsätt läs →